RECETAS RICAS Y NUTRITIVAS
Platos fuertes
Corvina con vegetales horneados y puré de zanahoria blanca
5
35 min
173 cal
1 Funda Filetes De Corvina Mr. Fish // salpimentados
2 Cdita. Aceite De Girasol Gustadina
1 Unidad(S) Berenjena // cortada en rodajas
2 Unidad(S) Zuccini // cortados
2 Unidad(S) Zuccini Amarillo // cortado
1 Unidad(S) Cebolla Perla // cortada
2 Cda. Nuez
1 Cda. Orégano Seco
1 Cdita. Romero
1 Cda. Albahaca
1 Al Gusto Sal Y Pimienta
1
Precaliente el horno a temperatura a 180°C o 350°F
2
En una bandeja de horno mezcle los vegetales con orégano, tomillo, romero, albahaca, sal, pimienta y aceite
3
Añada los filetes y hornee por 20 minutos
4
Una vez listo coloque una cama de vegetales y los filetes
5
En una olla derrita la mantequilla, añada, crema de leche y la zanahoria cocinada
6
Mezcle hasta que se integren todos los ingredientes y el puré no tenga grumos
7
Sirva acompañado de los filetes con el puré y los vegetales
