RECETAS RICAS Y NUTRITIVAS
Platos fuertes
Tilapia con menestra de lenteja
6
25 min
539 cal
1 Funda Filete De Tilapia Mr. Fish
1 Taza Leche
1 Unidad(S) Limón Real // extraído el jugo
0.5 Taza Harina De Trigo // blanca
0.5 Taza Pan Molido
1 Cdita. Páprika
1 Pizca Pimienta Negra // al gusto
1 Pizca Sal // al gusto
1 Pizca Sal De Ajo
1 Pizca Sal De Cebolla
1 Taza Aceite De Girasol Gustadina
1 Unidad(S) Huevos Indaves
1 Pizca Sal De Apio
1
Adobe los filetes de tilapia Mr
2
Fish con sal, pimienta y el jugo de limón
3
Mezcle la harina de trigo con el pan molido, la páprika, la sal de ajo, la sal de cebolla y la sal de apio
4
Bata el huevo con la leche
5
Caliente el aceite hasta que esté muy caliente
6
Pase la tilapia por la mezcla de huevo y leche, luego por la harina
7
Fría hasta que estén dorados crujientes
8
Una vez fritos, seque el exceso de aceite
9
Sirva con la menestra de lenteja, arroz blanco, patacones y limón
